満腹以上に食べてしまうのはよくあることです

酵素ダイエット中にどうにもオナカがすいてたまらなくなったときは、白湯を飲む、あるいは炭酸水で割った酵素ドリンクを飲むのがオススメになります。

酵素ダイエットではその最中に飲んで良いとされるものはいくつかに限られていますので、例えばcoffeeやお酒については飲んではいけません。
もちろん、カロリーを含んでいるジュースなどについても飲まないほうが良いのです。

酵素ダイエットは成功例が目たちますが失敗例もあり、中でも多いのは、自分は酵素を摂っていて、代謝機能が高まっているからどんなに食べても太らないと信じ込んで、食べたいだけ食べてしまい、その食生活が習慣化した例です。
それから、これもまた人気の高いプチ断食と一緒に実行しているところで、普段の食生活にいきなり戻ったりすると、高い確率で失敗してしまいます。酵素ダイエットが残念ながら不成功に終わってしまうことでなんとなく肥満しやすい体になってしまう場合もありますので、おぼえておいて、気を付けたいものです。普段ならともかく酵素ダイエットを行っている間は、アルコールを避けましょう。
アルコールを摂取すると、肝臓がアルコール分解を初め、この時に消化酵素が活躍しますが、これにより体内の酵素総量が減って酵素ダイエットが阻害されます。
他のワケとしては、酔っ払ってしまうと気が緩み、満腹以上に食べてしまうのはよくあることです。

せめて酵素ダイエットを行っている間だけはアルコールをやめるか、それが難しいなら出来る限り量を少な目にします。